雑記

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キッチンスケール~お菓子作りは0.1g単位のタイプがいい

お菓子作り用のキッチンスケールは、0.1g単位まで量れるスケールがいいです。ベーキングパウダーやサイリウムなど少量でも、お菓子の出来に影響がでやすいからです。
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【コロナや花粉症予防】子供も安全、特許取得の臭わない除菌水

コロナや花粉症予防におすすめの次亜塩素酸。ジアニストは特許製法で、臭わない、子供やペット用品にも使える安心安全な除菌スプレー。薄めてたくさん使えます。
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【ドカ食いをやめる方法】最も効果的な解決法4つ

ドカ食いをやめる方法は4つあり、最も効果的な方法。ストレス解消、しっかり寝る、運動する、糖質を控えるです。ドカ食いの原因は、ストレス、睡眠不足、運動不足、糖質のとりすぎです。これらを改善するとドカ食いは抑えられます。
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【心が温まる言葉】ほっとする&はっとする言葉

ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」を久しぶりに見て、心が温まる言葉がありました。ほっとしたり、はっと気づかされるような言葉もあって、おもしろかったです。何年たってもいいドラマだなと思いました。
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合う「歯間ブラシ」がない人へ~使いやすいおすすめ歯間ブラシ

自分に合う歯間ブラシが見つからない人へ、使いやすい歯間ブラシをご紹介。全体がゆるくカーブしていて、奥まで無理なく届きます。奥歯の間もしっかり掃除ができます。ブラシの太さも先端が細く奥が太いので、歯間の狭さ~広さも対応可能です。
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【他人の期待は気にしない】自分の期待に応える

他人の期待に応える事ばかりすると、自分の望みがわからなくなります。そういう時は、他人の期待は気にしないで、自分の希望を優先して、その期待に応えることが、幸せになる秘訣だと思います。
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【一気にやる気が出る方法】シンプルで最も効きます

一気にやる気が出る方法は、とにかく始めることです。とてもシンプルですが、最も効きます。やり始めてしまえば、作業することで脳が刺激を受けて、やる気ホルモンが出ます。そのおかげで、やる気もアップして、集中して作業が進みます。
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【お腹が弱い】下痢や便秘の原因と対処法

下痢や便秘によくなり、お腹が弱いなと思う人は、過敏性腸症候群かもしれません。原因はストレスと言われ、自律神経の乱れなどから、脳と腸のバランスが崩れ、下痢や便秘、腹痛が起きます。自分でできる対処法はあります。
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【自分に自信を持つ方法】何かを継続する

自分に自信を持つ方法は一つ。何かを継続すること。継続する過程で自分に自信がつきます。継続できる自分、上達してる自分に自信が持てるようになるからです。得意なこと、好きなことなど、簡単な目標から始めてみると継続しやすいです。
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【やる気が出ない】ウォーキングすると「幸せホルモン」で回復

ストレスややる気が出ない時に日光を浴びて、15~30分くらいウォーキングをすると元気が回復します。それは「幸せホルモン」のセロトニンが分泌されて、精神的に安定し落ち着くからです。食べ物を摂取してセロトニンを作ることもできます。
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