糖質制限

【糖質オフまとめ】低糖質レシピ・食べ物・飲み物・キッチン用品

糖質オフに関するアイテムのまとめ記事。低糖質な簡単レシピや、低糖質な食べ物や飲み物(低糖質米、パン、お菓子、ノンアルコールビール)、糖質カット炊飯器や落とし蓋などのキッチン用品もご紹介。
糖質制限

【低糖質米】おすすめランキング~原材料・糖質・カロリー比較

糖質制限やダイエットにおすすめの低糖質米ランキング。原材料はこんにゃく、レジスタントスターチ、米粉など。糖質やカロリーも比較。食物繊維が豊富で便通や美肌効果もあります。
糖質制限

【冷凍温めるだけ】「低糖質パン」糖質88%オフ・合成添加物不使用

冷凍状態を温めるだけで低糖質パンが食べられます。糖質88%オフ、香料、着色料、保存料など合成添加物を使っていないので安心です。
糖質制限

砂糖のかわりに【てんさい糖】を使うメリット~体にいい甘味料

砂糖のかわりなら、体にいい甘味料「てんさい糖」がおすすめ。メリットは4つで、クセのない甘さで使いやすい、ミネラルも含む、オリゴ糖で腸内環境がよくなる、体を温めてくれます。糖質制限のお菓子にはラカントとてんさい糖を併用もいいです。
糖質制限

「おとし蓋」ごはん糖質15%カット~炊飯器に入れて炊くだけ

シリコン製の落とし蓋を炊飯器に入れるだけで、ごはんの糖質15%カットしてくれるキッチンツールです。入れて炊くだけ、洗うの簡単、お値段も安く、糖質カットしてくれるのでおすすめ。
糖質制限

【糖質カット炊飯器】糖質44%・カロリー43%減らせる

糖質カット炊飯器のZHENMI(シェンミ)は、最大でご飯の糖質44%、カロリー43%も減らせます。特許技術で、炊いてる途中で糖質を含んだお湯を抜き取り、蒸して炊きます。食感もモチモチしていて美味しい白米ができます。
低糖質レシピ

【まとめ記事~低糖質レシピ集】簡単でおいしいロカボ料理

簡単でおいしい低糖質レシピのまとめ記事。糖質制限やダイエット中でも食べられるロカボ料理。おかず系とお菓子系のレシピがあります。
雑記

キッチンスケール~お菓子作りは0.1g単位のタイプがいい

お菓子作り用のキッチンスケールは、0.1g単位まで量れるスケールがいいです。ベーキングパウダーやサイリウムなど少量でも、お菓子の出来に影響がでやすいからです。
雑記

【コロナや花粉症予防】子供も安全、特許取得の臭わない除菌水

コロナや花粉症予防におすすめの次亜塩素酸。ジアニストは特許製法で、臭わない、子供やペット用品にも使える安心安全な除菌スプレー。薄めてたくさん使えます。

【おすすめの青汁】飲みやすい、野菜不足を補う、安全でコスパよし

私が実際飲んでいる青汁です。青汁を選ぶポイントは4つ。飲みやすく、野菜不足を補い、無農薬、無添加、お値段も安くコスパがいいこと。
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