低糖質おやつ

糖質制限やダイエット中の人も安心して食べられる低糖質な「生チョコタルト」の作り方をご紹介。材料も５つだけで、超簡単に失敗なく作れます。カカオ９５％のチョコとローソンの低糖質クッキーを使います。簡単なのにおいしい生チョコ。

低糖質なおからパウダーを使った「おから蒸しパン」の作り方をご紹介。糖質量は１ｇもありません。材料もシンプルで簡単なレシピです。ただ材料を混ぜて電子レンジでチンするだけ。失敗なしでふわふわな「おから蒸しパン」ができます。アレンジするといろんなメニューが作れます。

低糖質なおからパウダーを使った「おからパンケーキ」。しっとりふわふわでコクのあるパンケーキにするレシピと、さらに美味しくなる「かくし味」をご紹介。おからパウダーの特性のパサパサ感を減らし口当たりのよいパンケーキです。