みなさんは自分に自信がありますか？
もしあまり自信がないと思う人は、読んでみて下さい。
自分に自信を持つ方法は、「何かを継続する」ことです。
継続？それでいいの？と思われるかもしれませんが、継続すれば自信が持てます。
継続する内容は何でもかまいませんが、自分の好きなことや得意なことだと、続けやすく成果がでやすいです。
なぜ継続なのか？
なぜ自信を持つために継続が必要なのかというと、継続する過程で自信がついていくからです。
なにかを継続すると、その過程で結果が出ます。
たとえ結果が悪くても、続けている限り、またやり方を変えて何度も挑戦できます。
それを繰り返していくうちに、うまくできなかったことが段々とできるようになり、自分の目指すところに近づいていきます。
そうすると自然と自分に自信がついていきます。
継続している自分、成果を出している自分、に自信が持てるようになるからです。
何も続けずにパッとできたことも自信になると思いますが、できなかった時、その自信は一気に揺らいでしまう可能性があります。
それは、その事に対する成功や失敗の経験が少ないからです。
もし継続していることで、１度失敗したとしても、今まで失敗や成功を経験している可能性が高いので、多くの経験から得た自信は簡単に揺らがないでしょう。
1度の失敗は大したことないと思うだろうし、失敗した原因を考えて、またやればいいと思うでしょう。
まずはやってみる
まずは自分の興味のあることや得意なことをやってみて、続けられそうなら毎日少しずつ継続してみるのをおすすめします。
世間一般で言われるこれができたらスゴイとか、そういうことは気にしなくていいです。
人によってのスゴイは、個人個人で違うからです。
最初は誰でも初心者だし、大人になってから始めることも、もちろん初心者だからできなくて当然です。
そして初めから張り切ってたくさんやらなくていいです。
たとえば最初から頑張って筋トレを1日３０分続けようとしても、目標がきついと続けられません。
まずは、超低い目標を立てましょう。
低いハードルの方が続けられるし、続けることで達成感が得られます。
達成感を得ることがとても大切です。
達成感の積み重ねが、自分の自信に変わります。
「継続すれば、自分に自信が持てる」ようになりますので、何かを続けてみましょう。
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