【大食い動画をみる】ストレス発散&食欲抑制してくれる

大食い動画はストレス発散と食欲抑制 雑記

大食い動画はストレス発散

みなさんはどんな趣味を持っていますか?

私はYoutubeで「大食い」動画を見るのがです。見るとストレス発散になったり食欲が収まることがあります。

私は糖質を摂ると血糖値が上がりやすいので、普段から糖質制限をしています。

あまり糖質は摂らないようにしていますが、思いっきり食べたくなる時があります。

とくに夜中。。。ダメなタイミングですよね。

夜中は代謝の落ちる時間帯なので太りやすいですし、食べたものが糖質なら血糖値も上がってしまいます。

でもその我慢しようという気持ちが、もうストレスなんですよね。

手軽にストレス発散したり、ほっとした気持ちになりたいと思うと、食べることは簡単にできる気分転換のようなものです。

そんなとき大食い動画を見ると、自分の代わりに気分転換をしてくれる人がいて、なんとなく食べた気持ちになれます。

それで食欲が収まる時があるんです。

逆に食べたくなるだろ!と突っ込まれそうですが、私の場合は食欲が収まることの方が多いです。

何か食べたいけど、今食べない方がいいという時は、「大食い」動画をみて、その欲望を沈めています(笑)。

なぜ「大食い」動画が好き?

大食いは自分の願望

なぜ大食いを見るのが好きなのかというと、

  • 自分が食べた気分になる
  • 食欲が満たされる
  • 自分は食べないので罪悪感も体調不良もない
  • 食べきると達成感を味わえる

自分が過食しないようにしてるので、その真逆をいく人を見てスッキリします。自分もしたような気になれます。

これを知人に言ったら、「ないわ~、逆に食べたくなるわ」って言われました(笑)。

だけど女優さんでも体形キープのために過食しないように、大食い動画見てる人もいます。

仲間がいた~って感じですごい嬉しいです。

どんな「大食い」動画が好き?

おいしそうに食べてる人好き

ただただ「おいしそうに食べてる人」の動画が好きです。

大食いを競い合う番組は苦手です。みんな辛そうだから。

量や時間を競い合うのって、無理やり食べてる感が強くて、おいしそうに見えません。

私が大食い動画を好きになったきっかけは、今や有名になったYoutuberで「ぷろたん」という人を見てからです。

彼は筋トレして大会に出たり、大食いなどをしている人です。

数年前、まだ彼がここまで有名になる前に、Youtubeでよく「卵かけご飯」を食べている動画を見ました。

彼は「卵かけご飯」が大好きで、てんこ盛りの炊きたてのご飯に生卵をかけて、ものすごく美味しそうに食べるんです。

その顔が本当に幸せそうで、見てる側もなごみます。

だれかが美味しそうに食べるのを見るのが好きだし、お腹いっぱい食べてると自分も食べた気になります。

それで私の場合は食欲が収まる時がよくあります。

人によっては食欲がよけいに増す人もいると思いますが、収まる人もいます。

私にとっては「大食い」動画を見ることは、「ストレス発散と食欲抑制」の効果があります。

まとめ

大食い動画はストレス発散

「大食い」動画を見ることは、手軽にできるストレス発散法です。

おいしそうにお腹いっぱい食べてる人を見てこちらも幸せな気分に浸れます。

また食べるという疑似体験ができるので、食欲をコントロールしたい人の中には、この方法が合う人もいるかもしれません。

「大食い」動画、楽しいですよ。

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