「おとし蓋」ごはん糖質15%カット~炊飯器に入れて炊くだけ

糖質カット落とし蓋 糖質制限

炊飯器に「おとし蓋」を入れてごはんを炊くだけで、糖質15%カットしてくれるTou Tool(糖トール)。テレビでも紹介されているキッチンツールです。

お値段も安く、シリコン製のフタは洗うのも簡単。手軽に糖質カットができます。

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「おとし蓋」でごはんの糖質15%カット

このおとし蓋は、炊飯前に水に沈めて炊くだけで、糖質を約15%カットしてくれます。

お米を炊くとき、お米から糖質が溶け出します。その溶け出た糖質入りのお湯が、落とし蓋に溜まり最後に捨てるので、その分の糖質約15%がカットできます(2合炊きの糖質試験結果より)。

炊飯中は溜まった水は、糖質(でんぷん)で白く濁っています。

通常より強度を上げたシリコンは、医療用にも使われている素材です。柔軟性があり破れにくく180度までの温度も大丈夫です。

この落とし蓋のメリットは、

  • 糖質約15%カット
  • 値段が安い(3,000円以下)
  • 炊飯器に入れるだけ
  • 洗うの簡単

そして注意点は2つ、

  • フタの置き方で水がうまく溜まらないことがある
  • 溜まったお湯を捨てる時、フタが柔らかいので気をつけて持つ

落とし蓋の使い方には、慣れが必要かもしれません。その点を考慮して購入を考えられるといいと思います。

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ほかの「ごはん」糖質カット器具

ごはんを炊くだけで糖質カットができる炊飯器もあります。

糖質やカロリーのカット率も4割以上で高く、糖質最大44%、カロリーも最大43%カットしてくれます。

炊飯中に糖質が溶け出たお湯を抜き取り、蒸して仕上げます。玄米や雑穀米も炊けて、22分の早炊きモードもあり人気の炊飯器です。

>>【糖質カット炊飯器】糖質44%・カロリー43%減らせる

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