2020-11

スポンサーリンク
糖質制限

【糖質制限】砂糖のかわりに「ラカント」を使うメリット

糖質制限を効果的にしたいなら、砂糖のかわりにラカントを使うのがおすすめ。砂糖や多くの甘味料は糖質があり血糖値を上げます。でもラカントは糖質はありますが、体内でほぼ代謝されずに尿として排出されるので血糖値を上げないので、糖質制限で効果を出せます。
糖質制限

【エリスリトールがわかる】糖質制限やダイエットで血糖値を管理する

これを読めばエリスリトールについてわかります。エリスリトールはカロリーゼロで血糖値を上げない甘味料で、糖質制限やダイエットをする時に血糖値の管理ができます。安全性も確認されており子供や妊婦も使用可能です。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました