2020-11

糖質制限

【糖質制限】砂糖のかわりに「ラカント」を使うメリット

糖質制限を効果的にしたいなら、砂糖のかわりにラカントを使うのがおすすめ。砂糖や多くの甘味料は糖質があり血糖値を上げます。でもラカントは糖質はありますが、体内でほぼ代謝されずに尿として排出されるので血糖値を上げないので、糖質制限で効果を出せます。
糖質制限

【エリスリトールとは】糖質や血糖値について~副作用や危険性は?

エリスリトールはカロリーゼロで糖質はありますが血糖値は上げない甘味料です。糖質制限やダイエットをする時に血糖値の管理ができます。副作用や危険性については問題なく子供や妊婦さんも安心して使えます。
タイトルとURLをコピーしました