サイリウム

糖質ゼロで低カロリーなサイリウム（オオバコ）は、糖質制限やダイエットしてる人におすすめ。サイリウムは食物繊維が９０％と抱負で便秘の改善、血糖値やコレステロール値を下げてくれる働きがあります。今回はサイリウムの特徴や使い方をご紹介。