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	<title>水分  |  こーちゃんとヘルシーライフ</title>
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	<description>糖質オフ料理でダイエットしよう</description>
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		<title>【糖質制限】糖質減ると水分抜ける～体重が増減しやすい</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こーちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Dec 2020 15:52:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[糖質制限について]]></category>
		<category><![CDATA[水分]]></category>
		<category><![CDATA[糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[糖質制限をすると体重が減りやすいとか、糖質を多く摂ると体重がグッと増えたことはありませんか？ これは体内の糖質量によって水分が抜けたり増えたりすることで起きます。水分の増減により体重が大きく増減します。 糖質制限を始めた [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【糖質制限中の水分不足】体調不良の原因かも</title>
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		<dc:creator><![CDATA[こーちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Dec 2020 08:22:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[糖質制限について]]></category>
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					<description><![CDATA[糖質制限をしている時、便秘、立ちくらみ、体のだるさ、食欲低下、血圧低下、意識朦朧などの体調不良になったことはありませんか？ その原因は水分不足かもしれません。 糖質制限中は、通常の時よりも体内の水分が少ない状態になります [&#8230;]]]></description>
		
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