2021-06

【コーヒー】デカフェ・カフェインレス、ノンカフェインの違い

コーヒーにはカフェインの含有量で、デカフェ、カフェインレス、ノンカフェインの違いがあります。デカフェとカフェインレスはほぼカフェインが除去され少量だけ含みます。全くカフェインを含まないコーヒーはないのでノンカフェインの物は存在しません。

【冷凍パン】焼きたてが家で簡単に~予想よりずっとおいしい

冷凍パンは、焼くととても美味しいです。焼きたてのパンそのもので、外はパリっ、中はもちっとしています。解凍せずにトースターに入れて焼くだけのパンもあるので、手間も時間もかかりません。おうちで焼きたてのパンを食べたい人におすすめ。
雑記

【一気にやる気が出る方法】シンプルで最も効きます

一気にやる気が出る方法は、とにかく始めることです。とてもシンプルですが、最も効きます。やり始めてしまえば、作業することで脳が刺激を受けて、やる気ホルモンが出ます。そのおかげで、やる気もアップして、集中して作業が進みます。
雑記

【お腹が弱い】下痢や便秘の原因と対処法

下痢や便秘によくなり、お腹が弱いなと思う人は、過敏性腸症候群かもしれません。原因はストレスと言われ、自律神経の乱れなどから、脳と腸のバランスが崩れ、下痢や便秘、腹痛が起きます。自分でできる対処法はあります。
雑記

【自分に自信を持つ方法】何かを継続する

自分に自信を持つ方法は一つ。何かを継続すること。継続する過程で自分に自信がつきます。継続できる自分、上達してる自分に自信が持てるようになるからです。得意なこと、好きなことなど、簡単な目標から始めてみると継続しやすいです。
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